મારા સ્તન ખૂબ નાના છે,શુ મને સમા-ગમ દરમિયાન કોઈ તફલિક થશે ખરી?.

સવાલ.મારા બન્ને પગમાં સતત દુ:ખાવો રહે છે. ખાસ કરીને રાત્રે આ દુ:ખાવો અસહ્ય હોય છે. આ કારણે મને બેચેનીનો અનુભવ થાય છે. અને આખી રાત આમતેમ પગ ફેરવીને પસાર કરું છું. યોગ્ય માર્ગદર્શન આપશો.

જવાબ.તમને ‘રેસ્ટલેસ લેગ સિન્ડ્રોમ’ હોવાની શક્યતા છે. આ સમસ્યાથી પીડાતા લોકોને પગમાં તીવ્ર ઉત્તેજના થાય છે અને પગ આમ-તેમ ફેરવે નહીં ત્યાં સુધી રાહત મળતી નથી. કેટલાક આ સમસ્યા પર જળ ચિકિત્સાનો ઉપાય અજમાવે છે. બન્ને પણ વારા ફરતી ઠંડા અને ગરમ પાણીમાં નાખી પગ સુધી પહોંચતા રક્ત અને વાયુ સંબંધી આપૂર્તિને સુધારી શકાય છે.

આ ચિકિત્સાથી થોડો આરામ મળે છે. આ ઉપરાંત ડૉક્ટરની સલાહ લઈ વિટામીનની દવાઓ લઈ શકાય છે. આ સમસ્યા મોટે ભાગે મધ્યમ વયની મહિલાઓમાં ચિંતા, ટેન્શન, લો-બ્લડ પ્રેશર તેમજ ખરાબ રક્ત જેવા કારણોને લીધે જોવા મળે છે. તમે સંતુલિત આહાર લેવાનું રાખો. તેમજ નિયમિત વ્યાયામ કરી માનસિક તાણથી દૂર રહો.

સવાલ.મેં સે@ક્સના ઉપકરણો વિશે ઘણું સાંભળ્યું છે. એ શું છે અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો જોઈએ.

જવાબ.સે@ક્સ ઉપકરણો સેક્સ ટોયસ નામે પણ ઓળખાય છે. વર્ષોથી તેનો ઉપયોગ થાય છે. છેલ્લા કેટલાક વરસમાં તેનું મશીનીકરણ થઈ ગયું છે. સિન્થેટીક અને વૈજ્ઞાાનિક દ્રષ્ટિથી માન્ય લિંગ ઉપલબ્ધ છે. આ ઉપરાંત સ્ટીમ્યુલેટર વાઈબ્રેટર્સ તેમજ સે@ક્સ ઉપકરણો પણ મોજુદ છે.

પરંતુ આવા ઉપકરણો વાપરવા કરતા પ્રાકૃતિક રૂપે સેક્સ માણવું યોગ્ય છે. એકલા હો તો તમે હસ્ત-મૈથુનનો સહારો લઈ શકો છો. સે@ક્સ ટોયસનો ઉપયોગ ડૉક્ટરની યોગ્ય સલાહ લીધા પછી જ કરવો જોઈએ.

સવાલ.હું 23 વર્ષનો છું અને હું જાડો છું.19 વર્ષની ઉંમરથી મને હસ્ત-મૈથુનનું વ્યસન છે. તેમજ મારા વાળ પણ પાતળા અને પાતળા થઈ રહ્યા છે. હું ધીમે ધીમે વસ્તુઓ ભૂલી જવાનું શરૂ કરું છું અને ક્યારેક ખૂબ શરમ અનુભવું છું.જ્યારે પણ હું સ્ખલન કરું છું ત્યારે મને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી થાય છે.

તે પછી મને 8 કલાકની ઊંઘની જરૂર છે. મેં 8 મહિના સુધી ડર્મેટોલોજિસ્ટ પાસે સારવાર પણ લીધી પણ કોઈ ફાયદો થયો નહીં. શું આનો કોઈ ઉકેલ છે? હું 1 વર્ષથી રિલેશનશિપમાં છું અને સેક્સમાં પરફોર્મન્સ કરી શકતો નથી.

જવાબ.તમારી વાત સાંભળીને એવું લાગે છે કે તમારી સમસ્યાઓ માનસિક છે. જે અસંગતતાને કારણે છે. મારી સલાહ છે કે તમે તમારી ફિટનેસ અને સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખો.

તણાવનું સ્તર ઊંચું હોય છે અને ઊંઘનો અભાવ વિચારવાની ક્ષમતાને અસર કરે છે. કોઈ સારા ડૉક્ટર અથવા કાઉન્સેલરની સલાહ લો અને તમારી જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરો.

સવાલ.મારી સમસ્યા એ છે કે મે ફર્સ્ટ ટાઇમ સમા-ગમ કરેલ છે એને હજી મહિનો પણ થયો નથી, પણ મને એવું લાગે છે કે મને ગર્ભ રહેશે. મારે ગર્ભ રાખવો નથી. હું હમણાં મા બનવા માગતી નથી.

પ્લીઝ ગર્ભ પડાવવા કે ગર્ભ ન રહે માટે જરૂરી દવા કે સલાહ આપો અને ભવિષ્યમાં સે@ક્સ કરવાથી ગર્ભ ન રહે એ માટે કોઇ સારી દવા જણાવશો. મારી મૂંઝવણ તમે દૂર કરી આપશો?

જવાબ.સૌ પ્રથમ તમે મહિનો પુરો થાય તેની રાહ જુઓ અને જો દસેક દિવસ ઉપર ચઢી ગયા હોય અને પિરિયડ્સમાં ન થાઓ તો પેશાબની તપાસ કરાવી લો. જો એમાં પ્રેગ્નન્સી રહેલ હોય તો ડોક્ટરની સલાહ મુજબ દવા લો. આ માટે ડોક્ટરની રૂબરુ મુલાકાત લેવી જરૂરી છે.

અત્યારે કોઇ જ દવા ના લેવી જોઇએ. ગર્ભ ન રહે તે માટેની દવા સમાગમના 72 કલાકની અંદર લેવાની હોય છે. પણ હવે તે સમય જતો રહ્યો છે. આ દવાને ઇમરજન્સી કોન્ટ્રાસેપ્ટીવ કહેવામાં આવે છે. તેથી અત્યારે આ દવા લેવાથી કોઇ જ ફાયદો થશે નહી.

જો આપનાં લગ્ન ના થયેલ હોય તો ભવિષ્યમાં સમાગમ વખતે તમારા માટે નિરોધનો પ્રયોગ ઉત્તમ રહેશે. તેનાથી ગર્ભ રહેવાની શક્યતા 99% રહેતી નથી. સાથે સાથે જાતીય બીમારીઓથી પણ રક્ષણ મળશે. જો આપનાં લગ્ન થઇ ગયા હોય તો આ પતિ પત્ની સાથે મળીને કોઇ એક નિર્ણય પર આવી શકો છે.

મારા મત મુજબ આપ ત્રણ કે પાંચ વર્ષ જે સમય માટે આપ મા બનવા નથી માગતા તેટલા સમય મર્યાદાની કોપર-ટી પહેરી શકો છો અથવા તો આપનાં પતિ કો-ન્ડોમનો પ્રયોગ કરે તો આપ બંને માટે સુરક્ષિત છે. હવે નિર્ણય આપ બંનેએ આંતરિક સહમતિથી કરવાનો રહેશે કે આપ ગર્ભ ધારણ ન થઇ જાય તે માટે કયું સાધન ઉપયોગ કરવા માગો છો.

સવાલ.હું 22 વર્ષનો છું, મારા લગ્ન હજુ થયા નથી, હું મારી એક સમસ્યાથી પરેશાન છું. મારા સ્તનો નાના છે અને મને હંમેશા એ વાતની ચિંતા રહે છે કે લગ્ન પછી આ કારણે સેક્સ્યુઅલ રિલેશનમાં કોઈ સમસ્યા ન થાય. મનમાં આ વિચાર પણ ઉદ્ભવે છે કે જો બાળક હશે તો તેના કારણે તેને ખવડાવવાની કે અન્ય કોઈ સમસ્યા તો નહીં જ થાય. શું સ્તનને મોટું કરવાની કોઈ રીત છે? યોગ્ય માર્ગદર્શન આપવા વિનંતી.

જવાબ.સ્તન નાનું હોય કે મોટું તેનાથી જાતીય સંબંધમાં કોઈ ફરક પડતો નથી, કારણ કે સે@ક્સને તેની સાથે કોઈ સીધો સંબંધ નથી. તેમજ સે@ક્સના આનંદમાં પણ કોઈ સમસ્યા નથી આવતી. તો આ બાબતોની ચિંતા કરશો નહીં. લગ્ન પછી તેના વિશે કોઈ સમસ્યા રહેશે નહીં. હા, જો બાળકના સ્તનપાનની વાત હોય તો એવું બિલકુલ નથી.

દૂધ માત્ર માતાના ખોરાકથી બને છે સ્તનનાં કદથી નહીં. નાના સ્તનો હોવા છતાં, તમે બાળકને સારી રીતે સ્તનપાન કરાવી શકો છો, તેથી આ વિશે પણ ચિંતા કરશો નહીં. જો સ્તનને આકાર આપવાની, તેને વધારવાની વાત છે, તો આ માટે તમારા આહાર પર ધ્યાન આપો. પૌષ્ટિક ખોરાક લો. સ્વિમિંગ અને વ્યાયામ.

સવાલ.હું 25 વર્ષનો છું. હું હજી પરણ્યો નથી. મારી પાસે પણ કોઈ ખરાબ ટેવો નથી. છતાં દર મહિને મને ઓછામાં ઓછી ચાર-પાંચ વાર નાઇટફોલ થાય છે. આ સિવાય તે સમયે વીર્ય પણ ઘણું બહાર આવે છે. હું આનાથી ખૂબ જ ચિંતિત છું. જે દિવસે આવું થાય છે, તે દિવસે મને કોઈ કામ કરવાનું મન પણ થતું નથી. હું શું કરું? કૃપા કરીને મારી સમસ્યા હલ કરો.

જવાબ.તરુણાવસ્થામાં નાઇટફોલ એ કુદરતી પ્રક્રિયા છે. એક મહિનામાં 4-6 વાર આનું સેવન કરવું એ કોઈ રોગ નથી, તેથી તેના વિશે વધુ ચિંતા કરશો નહીં. તેના વિશે વધુ ચિંતા કરશો નહીં. મોટાભાગે સપના જોવાની સમસ્યા પેટમાં ખરાબી એટલે કે કબજિયાત અને સે@ક્સ સંબંધિત બાબતો વિશે વધુ વિચારવાને કારણે વધુ હોય છે. સામાન્ય રીતે શૃંગારિક વિચારોનું ચિંતન આ રોગનું મુખ્ય કારણ છે. તેથી સે@ક્સ સંબંધિત બાબતો વિશે વિચારશો નહીં.