ઘણી વખત એવું જોવામાં આવ્યું છે કે પુરૂષ સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થયા પછી પણ સંભોગ દરમિયાન ઝડપથી સ્ખલન થઈ જાય છે. જેના કારણે મનમાં અનેક પ્રકારના ડર હોઈ શકે છે. ઘણા યુવકો આજે આ કારણે લગ્ન કરવાથી શરમાવા લાગ્યા છે. કારણ કે આ ડર તેમના મનમાં વસી ગયો છે કે તેઓ લગ્ન પછી તેમના પાર્ટનરને સંતુષ્ટ કરી શકશે નહીં અને એ જ રીતે, ઘણા પરિણીત પુરૂષો જેઓ સ્ત્રી સાથે સં@ભોગ દરમિયાન વહેલા વીર્યસ્ખલન કરે છે તે અન્ય કોઈ તણાવને લીધે.
ઘણીવાર આવું માત્ર એક કે બે વાર જ થાય છે, પરંતુ તેઓ પોતાના મનમાં ઘણા પ્રકારનો ડર પણ રાખે છે, જેના કારણે જ્યારે પણ તેઓ સે@ક્સ કરવા જાય છે ત્યારે તે ડરના કારણે તેઓ વારંવાર સ્ખલન થવા લાગે છે. જ્યારે તેમને કોઈપણ પ્રકારની શારીરિક સમસ્યા નથી. મનમાં બેઠેલા ડરને કારણે જ આવું થાય છે.
એવી જ રીતે ઘણી વખત માણસ અંદરથી અસ્વસ્થ હોય છે તો વીર્યનું સ્ખલન જલ્દી થઈ જાય છે. તેનું કારણ શારીરિક નબળાઈ છે. જો તમે વારંવાર સંભોગ દરમિયાન વહેલા વીર્યસ્ખલન કરો છો, તો તે શીઘ્ર સ્ખલનની સમસ્યા છે.તેનું સૌથી મોટું કારણ છે અતિશય હસ્તમૈથુન.
કોઈપણ પ્રકારના માદક દ્રવ્યોની લતમાં આવવું.અથવા સ્ખલનનો ડર મન પર સંપૂર્ણ રીતે વર્ચસ્વ જમાવે છે, જેને આપણે ડિપ્રેશન પણ કહી શકીએ છીએ. મારી પાસે આવા ઘણા લોકો આવે છે જે એક જ સમસ્યાથી પીડાય છે.
ઘણી વખત એવું પણ જોવામાં આવ્યું છે કે પુરૂષની સામે સ્ત્રી સંપૂર્ણપણે કપડા વગર હોય છે, તે પછી પણ તેનું લિંગ સંપૂર્ણ રીતે તંગ નથી થતું. અને એવું થાય તો પણ નગ્ન સ્ત્રીને જોઈને જ પુરુષનું વીર્ય સ્ખલન થઈ જાય છે.
આવું ઘણીવાર ત્યારે જ થાય છે જ્યારે લિં@ગની ચેતા સંપૂર્ણપણે નબળી પડી ગઈ હોય. તે ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન અથવા નપુંસકતા તરફ દોરી શકે છે. અને ઘણી વખત એવું પણ જોવા મળે છે કે સંભોગ દરમિયાન પુરૂષનું વીર્ય મોડું થાય છે, પરંતુ તે પછી પણ તે સંપૂર્ણ રીતે સંતુષ્ટ નથી થતો.
આનું કારણ એ છે કે સે@ક્સ પ્રત્યે સંપૂર્ણ ઈચ્છા કે ઉત્સાહ નથી.યુવાનમાં જે ઉત્સાહ હોય છે, તે પ્રકારનો ઉત્સાહ પણ ઘણા કારણોસર સમાપ્ત અથવા ઓછો થઈ જાય છે. જેના કારણે સ્ખલન મોડું થાય છે પરંતુ સે@ક્સની સંતોષ મળતી નથી.
જો કોઈ ડરને લીધે કે કોઈ ડર મનમાં વસી ગયો હોય, તો કોઈ દવા તેનો ઈલાજ કરી શકતી નથી. તે વ્યક્તિ તેને જાતે ઠીક કરી શકે છે. તે વ્યક્તિએ મનમાંથી આ ડર કે ટેન્શન કાઢીને જ સે@ક્સ માટે જવું જોઈએ.
પરંતુ તે પછી પણ જો વારંવાર વીર્ય સ્ખલન થતું હોય અથવા લિં@ગમાં તણાવ ન હોય તો તે શીઘ્રસ્ખલન, ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન અથવા નપુંસકતાની સમસ્યા બની શકે છે.
ગરમ પાણીથી નહાવું.સામાન્ય રીતે શિયાળામાં આપણે બધાને ગરમ પાણીથી નહાવાનું પસંદ હોય છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જે રીતે લેપટોપને નુકસાન થાય છે, તેવી જ રીતે તમારા સ્પર્મ પણ મરી શકે છે અને તેની અસર ધીમે-ધીમે તમારા જીવનમાં જોવા મળે છે.
પગ પર લેપટોપ રાખીને કામ કરો.એક સમાચાર અનુસાર, અંડકોષ એટલે કે અંડકોષ શરીરના તાપમાન કરતાં લગભગ બે ડિગ્રી ઠંડા હોવા જોઈએ. મતલબ કે જો તમે તમારા ખોળામાં લેપટોપ રાખો છો, તો તમારા શુક્રાણુ તેની ગરમ હવાથી મરી શકે છે. એટલા માટે ટેબલ પર લેપટોપ રાખીને જ કામ કરો.
ધૂમ્રપાન.આજકાલ, સિગારેટ, દારૂ, ગુટકા અને ઘણી વખત ડ્રગ્સનું વ્યસન પણ નાની ઉંમરે છોકરાઓ અને છોકરીઓમાં ઘણું વધી ગયું છે. આ આદતોને કારણે વીર્યની ગુણવત્તા પણ બગડે છે.
જે લોકોને વધુ સિગારેટ પીવાની આદત હોય તેમણે સાવધાન રહેવું જોઈએ. જેના કારણે તમારા શરીરમાં કેડમિયમ ડીએનએ બને છે. તે શુક્રાણુઓને નુકસાન પહોંચાડે છે, જેના કારણે શુક્રાણુઓની સંખ્યામાં ઘટાડો થાય છે.
ટાઇટ કપડા.ટાઈટ પેન્ટ પહેરવાથી તમારા પ્રાઈવેટ પાર્ટમાં બળતરા અને ખંજવાળ તો આવે જ છે પરંતુ તે તમારા વીર્ય માટે પણ સારું નથી. ઘણા લોકો ટાઇટ અન્ડરવેર પહેરે છે જે શરીરમાં અંડકોષનું તાપમાન વધારે છે. ટાઇટ અન્ડરવેર પહેરવાને બદલે, ઢીલા બાવર્સ પહેરવાની ટેવ પાડો.
ટાઇટ પેન્ટ તમારા અંડકોષને તમારા પગ પાસે રાખે છે, જેના કારણે તે દિવસભર શરીરની ગરમીને કારણે ગરમ રહે છે અને તેના કારણે તેમને ગરમી મળે છે, પરિણામે શુક્રાણુઓનું મૃત્યુ થાય છે.
મોબાઈલ ફોન રાખવાનું સ્થળઃ મોટા ભાગના લોકો પોતાનો મોબાઈલ પોતાના પેન્ટના ખિસ્સામાં રાખે છે, જે લોકો આખો દિવસ મોબાઈલ ફોન ખિસ્સામાં રાખે છે તેઓએ થોડી સાવચેતી રાખવાની જરૂર છે કારણ કે મોબાઈલ ફોનમાંથી નીકળતું રેડિયેશન પુરુષોના શુક્રાણુ માટે હાનિકારક છે. ગણતરી પર ભારે અસર કરે છે. સંશોધન સૂચવે છે કે ફોનને પેન્ટના ખિસ્સામાં રાખવાથી શુક્રાણુઓની સંખ્યા 9 ટકા સુધી ઘટી શકે છે.
ઘણી બધી સપ્લિમેન્ટ્સ લેવી.જો તમને ફિટનેસનો શોખ છે, તો શક્ય છે કે તમે તમારા દેખાવને જાળવી રાખવા માટે થોડા સપ્લિમેન્ટ્સ પણ લો. ઘણા બધા પૂરક તમારા ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, જે તમારા શુક્રાણુઓની સંખ્યાને સીધી અસર કરશે.
ઊંઘનો અભાવ.જેમ તમારા શરીર અને મન બંનેને આરામની જરૂર હોય છે તેમ તમારા વીર્યને પણ આરામની જરૂર હોય છે. સાતથી આઠ કલાકની ઊંઘ તમારા શરીરના શુક્રાણુઓની સંખ્યા વધારી શકે છે. જો તમે કોઈપણ કારણસર સાત કલાકની ઊંઘ ન લઈ શકતા હોવ તો યોગ દ્વારા તમે વીર્ય વધારી શકો છો.
