જીવનસાથી અને તમને અદ્ભુત સે@ક્સ કરવાથી શું રોકે છે. કદાચ આ અમુક માનસિક અને ભાવનાત્મક અવરોધો છે જેનો તમે સામનો કરી રહ્યાં છો. સે@ક્સ કરવાથી તમારો સંબંધ વધુ મજબૂત બની શકે છે. દરેકની પોતાની જાતીય કલ્પનાઓ હોય છે. પરંતુ સમસ્યા એ છે કે જો તમે તમારા પાર્ટનર સાથે આ વિશે ખુલીને વાત નથી કરતા તો દરેક વખતે સેક્સ્યુઅલ ફેન્ટસી પૂરી થતી નથી.
આજે અમે વાત કરી રહ્યા છીએ કે તમે તમારા સે@ક્સ અનુભવને કેવી રીતે સુધારી શકો છો. ઘણા લોકો ઈચ્છે છે કે તેઓ વધુ સારી રીતે સે@ક્સ કરી શકે. પરંતુ કેટલીકવાર શારીરિક કારણોસર અથવા ભાવનાત્મક કારણોસર, તેઓ આમ કરી શકતા નથી. આવો જાણીએ કે તમે કેવી રીતે સારી રીતે સે@ક્સ કરી શકો છો.
શરમ.આપણા સમાજમાં લોકો સે@ક્સ વિશે વાત કરવામાં શરમ અનુભવે છે. જ્યારે સમાજના વિવિધ પાસાઓ આપણને એવું માને છે કે સે@ક્સ વિશે ફક્ત પડદા પાછળ જ વાત કરવી જોઈએ, ત્યારે તે સેક્સ્યુઅલી સકારાત્મક બનવાને વધુ યોગ્ય બનાવે છે. આ સંકોચને દૂર કરવાથી તમને અને તમારા પાર્ટનરને સે@ક્સમાં શું જોઈએ છે તે વિશે ખુલ્લેઆમ વાતચીત કરવામાં મદદ મળશે. તમારે શરમને આડે આવવા ન દેવી જોઈએ અને ખુલ્લેઆમ સે@ક્સની ચર્ચા કરવી જોઈએ.
સે@ક્સ વિશે વધુ જાણો.તમને લાગે છે કે તમે સે@ક્સ વિશે બધું જ જાણો છો, પરંતુ તમે ખોટા છો. કારણ કે તેના વિશે ઘણું શીખવાનું છે. તમારી જાતને સે@ક્સ વિશે શિક્ષિત કરવાથી તમને તે સમજવામાં મદદ મળશે કે તમે ખરેખર તેનાથી શું ઇચ્છો છો. અને તે પહેલાં, તમારે ઓછામાં ઓછું તમારા જીવનસાથી સાથે સે@ક્સ વિશે સામાન્ય વાત કરવી જોઈએ. તમે તમારા પાર્ટનર સાથે સે@ક્સ સંબંધિત જેટલી વધુ વાતચીત કરશો, તેટલી સારી રીતે તમે સે@ક્સ કરી શકશો.
એકબીજાના સંપર્કમાં રહો.સે@ક્સ હંમેશા ગરમ અને લાગણીથી ભરેલું હોવું જરૂરી નથી. આ ઘણી વાર અજીબ હોઈ શકે છે, કારણ કે તે તમને અને તમારા જીવનસાથીને સે@ક્સ વિશે વધુ માહિતી આપશે નહીં. તમે ફક્ત તે સમય દરમિયાન જ સે@ક્સ કરશો, તેને વધુ સારું બનાવી શકશો નહીં. આ સિવાય તમારે એકબીજાના સંપર્કમાં પણ રહેવું પડશે.
તમારે એકબીજા સાથે સે@ક્સી વાત કરવી પડશે જેથી કરીને તમે તમારા સે@ક્સ અનુભવને વધુ સારી બનાવી શકશો. વધુમાં, જ્યારે તમારા જીવનસાથી સાથે ઘનિષ્ઠ બનવાની વાત આવે ત્યારે સં@ભોગ એ હંમેશા છેલ્લું પગલું હોતું નથી. તમે શારીરિક રીતે એકબીજા સાથે જોડાવા માટે વ્યાપક ફોરપ્લેમાં જોડાઈ શકો છો.
સ્પર્શ અનુમાન કરો.શું તમારો સાથી આજે થોડો ચંચળ અનુભવે છે કે માત્ર ઉશ્કેરાટ અનુભવે છે? તમારે તેને સમજવું પડશે. તમારા જીવનસાથી તમને કેવી રીતે સ્પર્શે છે તે એક મોટો સંકેત છે કે તે હાલમાં શું ઇચ્છે છે. સમજો કે તમારો પાર્ટનર તમને સેક્સ્યુઅલી રમી રહ્યો છે અથવા સ્પર્શ કરી રહ્યો છે.
વાત કરો.તમારા મગજમાં કામુક કાલ્પનિક રમત રાખવાથી તમે અને તમારા જીવનસાથીને જાગૃત કરશો. આ કલ્પનાઓ વધુ જાતીય લાગણીઓને પ્રેરણા આપે છે અને મન, શરીર અને આત્માને જાગૃત કરે છે. જો તમારી પાસે જાતીય કલ્પનાઓ છે અને તેને અજમાવવામાં ડર લાગે છે, તો તમારા પાર્ટનર સાથે તેના વિશે વાત કરો. તમારો પાર્ટનર પણ તેને ના પાડશે અને પછી તમે તમારી ફેન્ટસીનો આનંદ માણી શકશો. આનાથી તમે વધુ સારી રીતે સે@ક્સ કરી શકશો કારણ કે તે તમારી ફેન્ટસી છે.
સામાન્ય રીતે એવું જોવામાં આવ્યું છે કે લોકો કામમાં એટલા વ્યસ્ત થઈ જાય છે કે તેઓ પોતાના માટે સમય કાઢી શકતા નથી. આ વસ્તુઓ યુવાનીમાં ચાલે છે. પરંતુ સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યેની આ બેદરકારી વૃદ્ધત્વ સાથે તમારી સમસ્યા બની જાય છે. ખરેખર, બહેતર સેક્સ લાઈફનો સીધો સંબંધ તમારા સ્વાસ્થ્ય સાથે છે. જો ફિટ અને તણાવથી મુક્ત હોય તો તમે લાંબા સમય સુધી સેક્સનો આનંદ માણી શકો છો. આ માટે તમારે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. નિયમિત વર્કઆઉટની સાથે ચરબી રહિત આહાર લો. નિયમિત ઊંઘ લો અને તણાવમુક્ત રહો.
જો તમે સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવશો તો તેના પરિણામો ખૂબ જ જલ્દી દેખાશે.તમારું શરીર યુવાનીમાં ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલનું સેવન સ્વીકારે છે, પરંતુ જેમ જેમ ઉંમર વધે છે અને શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડતી જાય છે તેમ તેમ ઘણી બધી બાબતો પ્રભાવિત થવા લાગે છે. દારૂ અને ધૂમ્રપાન તમારી સે@ક્સ ડ્રાઇવને મારી નાખે છે. તમારું પ્રદર્શન તેના પલંગ પર નબળું હોઈ શકે છે.
વાસ્તવમાં, ભાગદોડ અને તણાવપૂર્ણ જીવનશૈલીને કારણે, મધ્યમ વર્ગના પુરુષો પ્રમાણમાં નાની ઉંમરે મધ્યમ વયના બની રહ્યા છે. 40 વર્ષની ઉંમરે તે પોતાને ખૂબ જ થાકેલા અનુભવે છે. આવું તેમની ખરાબ જીવનશૈલી અને જીવનશૈલીને કારણે થાય છે. પરંતુ આવા ઘણા ઉપાયો છે જેનાથી તમે પ્રમાણમાં વધુ ફિટ સાથે સે@ક્સ લાઈફનો આનંદ માણી શકશો. આના માટે તમારે વધારે કરવાની જરૂર નથી, પરંતુ તમારે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે થોડો સમય આપવાની જરૂર છે.
શક્ય છે કે તમારી ઉંમર વધવાની સાથે તમે તમારી સે@ક્સ લાઈફને લઈને ચિંતિત થશો. તેઓ 40 વર્ષની ઉંમરે પહોંચે ત્યાં સુધીમાં ઘણા લોકો હતાશ થઈ જાય છે. તેમનામાં યુવાનોની તાકાત અને ઉત્સાહ નથી. તે સ્વાભાવિક છે. પરંતુ એવું ન થઈ શકે કે વ્યક્તિ 40 વર્ષની ઉંમરે તેની સે@ક્સ લાઈફનો આનંદ માણી ન શકે. આવી સ્થિતિમાં, અમે તમને કેટલીક ટિપ્સ આપીએ છીએ જેથી કરીને તમે 40 વર્ષની ઉંમર પછી પણ સે@ક્સનો આનંદ માણી શકો.
