સે@ક્સ દરેક વ્યક્તિના જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. જો તમારી સે@ક્સ લાઈફ સારી હોય તો તમે તમારી જાતને શારીરિક અને માનસિક રીતે ફ્રેશ રાખી શકો છો. તે તમારા માટે સ્ટ્રેસ બસ્ટર જેવું કામ કરે છે. પરંતુ એવા ઘણા લોકો છે જેમની સેક્સ લાઈફ એટલી સારી નથી હોતી.વાસ્તવમાં, તે પથારીમાં સારું પ્રદર્શન કરી શકતો નથી અને અન્યથા તેને ઘણા પ્રકારનો સ્ટ્રેસ આવે છે.
આવા લોકોના મનમાં વારંવાર પ્રશ્ન ફરે છે કે તેઓએ સે@ક્સનો સમય વધારવા અથવા પથારીમાં સમય વધારવા માટે શું કરવું જોઈએ. કઈ દવાઓ?લેવા યોગ્ય રહેશે? જો કે, વિચાર્યા વગર કોઈપણ પ્રકારની દવા લેવી સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે.
આવી સ્થિતિમાં, સારું રહેશે કે તમે તમારા રસોડા તરફ વળો, કારણ કે કુદરતી ઘરગથ્થુ ઉપચારને કારણે કોઈપણ પ્રકારના નુકસાનનો કોઈ ખતરો નથી. તેથી, આજે અમે તમને યૌન શક્તિ વધારવાના કેટલાક એવા ઘરગથ્થુ ઉપાયો વિશે જણાવી રહ્યા છીએ, જેને અપનાવીને તમે સરળતાથી પથારીમાં તમારો સમય વધારી શકો છો અને તમારી સે@ક્સ લાઈફને સારી રીતે માણી શકો છો.
સે@ક્સનો સમય વધારવા માટે અશ્વગંધા.જે પુરૂષો ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન જેવી સમસ્યાનો સામનો કરે છે તેમના માટે તે ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે. સાથે જ જો મહિલાઓને સે@ક્સમાં રસ ન હોય તો અશ્વગંધાનું સેવન કરવાથી તેમની સે@ક્સ કરવાની ઈચ્છા પણ ઘણી વધી શકે છે.
જર્નલ ઓફ બાયોમેડ રિસર્ચ ઈન્ટરનેશનલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ અનુસાર, અશ્વગંધાનું સતત 8 અઠવાડિયા સુધી સેવન કરવાથી તમારી સે@ક્સ કરવાની ઈચ્છામાં નોંધપાત્ર સુધારો થઈ શકે છે. એટલું જ નહીં, આ અભ્યાસમાં એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે તેનું સેવન કરવાથી મહિલાઓની જાતીય સંતુષ્ટિ પણ સુધરે છે. તમે દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા ગરમ દૂધમાં એકથી બે ગ્રામ અશ્વગંધા પાવડર પી શકો છો.
સે@ક્સનો સમય વધારવા માટે શિલાજીતનું સેવન કરો.સે@ક્સ પાવર કે ટાઇમિંગ વધારવા માટે શિલાજીતનું સેવન કરવું ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. એન્ડ્રોલોજિયા મેગેઝિને એક અભ્યાસ કર્યો હતો, જેમાં દાવો કરવામાં આવ્યો હતો કે શિલાજીત પુરુષના શરીરમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધારવામાં પણ મદદ કરે છે.
મતલબ કે જો કોઈ પુરૂષ શિલાજીતનું સેવન કરે છે, તો તેની સે@ક્સ ટાઈમિંગ તો વધે છે જ, પરંતુ તેનાથી સ્પર્મ કાઉન્ટ અને ક્વોલિટી પણ સુધરે છે. આવી સ્થિતિમાં, જે દંપતી ફક્ત તેમની સે@ક્સ લાઇફથી પરેશાન નથી, પરંતુ તેઓ ઇચ્છવા છતાં પણ ગર્ભધારણ કરવામાં અસમર્થ છે, તેમના માટે આ જડીબુટ્ટી ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થવા જઇ રહી છે
સે@ક્સનો સમય વધારવા માટે શતાવરી.જો તમે એવા કપલ્સમાંથી એક છો જેમને સે@ક્સ કરવાની ઈચ્છા નથી, તો તમારી કામેચ્છાને જાગૃત કરવા અને તમારા સે@ક્સના સમયને વધારવા માટે તમે શતાવરીનું સેવન કરી શકો છો, તેનાથી તમારી સે@ક્સ ડ્રાઈવમાં સુધારો થાય છે. તે બનાવવા માટે જાણીતું છે પણ તેને વેગ આપે છે. તમારું ઊર્જા સ્તર. આટલું જ નહીં, જ્યારે સ્ત્રી પ્રજનનની વાત આવે છે ત્યારે તે ઘણા સારા પરિણામો પણ આપે છે.
એશિયન પેસિફિક જર્નલ ઓફ ટ્રોપિકલ ડિસીઝમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ અનુસાર, શતાવરીનો છોડ અંડાશયને પોષણ આપવા માટે જાણીતું છે જેથી બાળકને જન્મ આપવામાં કોઈ મુશ્કેલી ન પડે. એટલું જ નહીં, તે સે@ક્સ સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓ જેમ કે સે@ક્સ અંગોમાં સોજો, નપુંસકતા, શીઘ્ર સ્ખલન વગેરે પર પણ કાર્ય કરી શકે છે.
સે@ક્સનો સમય વધારવા માટે ગોક્ષુરા.ગોક્ષુરા વિશે બહુ ઓછા લોકો જાણતા હશે. પરંતુ જ્યારે સ્ટેમિના વધારવા માટે આયુર્વેદિક ઔષધની વાત કરવામાં આવે તો ગોક્ષુરા ચોક્કસપણે તેમાં એક મહાન ઔષધ સાબિત થઈ શકે છે. તે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે અસરકારક રીતે કામ કરે છે.
એવું જોવામાં આવ્યું છે કે પુરુષોમાં સામાન્ય રીતે તણાવ, વધુ પડતા આલ્કોહોલ અને સિગારેટના સેવનને કારણે શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઓછી થવાની સમસ્યા થાય છે. તે જ સમયે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પુરૂષો ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનને કારણે લાંબા સમય સુધી પથારીમાં રહી શકતા નથી. આવી સ્થિતિમાં ગોક્ષુરાનું સેવન કરવાથી ઘણો ફાયદો થાય છે.
ઈન્ટરનેશનલ ક્વાર્ટરલી જર્નલ ઓફ રિસર્ચમાં આયુર્વેદ પરના અભ્યાસ મુજબ, વંધ્યત્વ એ વૈશ્વિક પ્રમાણની સમસ્યા છે, જે વિશ્વભરના સરેરાશ 8 થી 12 ટકા યુગલોને અસર કરે છે. પરંતુ આયુર્વેદ પાસે ગોક્ષુરાના રૂપમાં તેનો ઉકેલ છે. ઉપરોક્ત અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે 60 દિવસ કે તેથી વધુ સમય સુધી ગોક્ષુરાનું સેવન કરવાથી વંધ્યત્વથી લઈને અન્ય જાતીય સમસ્યાઓ સુધીની દરેક બાબતમાં મદદ મળી શકે છે. તે સે@ક્સ ડ્રાઇવમાં પણ ઘણો સુધારો દર્શાવે છે.
આ સાવચેતી રાખો.જો કે આયુર્વેદિક દવાઓમાં કોઈ નુકસાન નથી, પરંતુ તેમ છતાં તે લેતી વખતે કેટલીક બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. જો તમને પહેલાથી જ સ્વાસ્થ્ય સંબંધી કોઈ સમસ્યા છે, તો તમારી જાતે કોઈ દવા ન લો.
સારું રહેશે કે તમે પહેલા કોઈ આયુર્વેદ નિષ્ણાતને મળો અને પછી જ કોઈ ઘરેલું ઉપાય અપનાવો. આ આયુર્વેદિક દવાઓનું સેવન કરતી વખતે તેની માત્રા પર ધ્યાન આપવું ખૂબ જ જરૂરી છે. જો તમે આ દવાઓનું કોઈપણ માત્રામાં સેવન કરવા માંગો છો, તો તમે ફાયદાને બદલે નુકસાન કરી શકો છો.
