જો સે-ક્સ દરમિયાન તમારું વીર્ય વહેલું પડી જાય છે તો ચોક્કસપણે તમે તમારી જાતને અને તમારા પાર્ટનરને સંપૂર્ણ રીતે સંતુષ્ટ કરી શકશો નહીં આ સમસ્યાવાળા મોટાભાગના પુરુષો ઉત્તેજિત થયાની એક મિનિટમાં જ સ્ખલન થઈ જાય છે.
તેથી આ સમસ્યા ખૂબ જ નિરાશાજનક અને શરમજનક હોઈ શકે છે અને તમારા સે-ક્સ સંબંધો પર પણ ખરાબ અસર કરી શકે છે લગભગ 30-40% પુરૂષો તેમના જીવનના અમુક તબક્કે વીર્ય સ્ખલનની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે.
મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં વહેલા સ્ખલનની સમસ્યા મનોવૈજ્ઞાનિક હોય છે અને તે તબીબી સ્થિતિને કારણે થવાની શક્યતા ઘણી ઓછી હોય છે પરંતુ કોઈપણ મનોવૈજ્ઞાનિક સારવાર લેતા પહેલા તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે સંપૂર્ણ તપાસ કરવાની જરૂર છે.
કારણ કે જો કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાને કારણે આ સમસ્યા થાય છે તો તેની તમારી સે-ક્સ લાઈફ પર લાંબા ગાળાની આડ અસર થઈ શકે છે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં વહેલા સ્ખલનની સમસ્યા મનોવૈજ્ઞાનિક હોય છે અને તે તબીબી સ્થિતિને કારણે થવાની શક્યતા ઘણી ઓછી હોય છે.
પરંતુ કોઈપણ મનોવૈજ્ઞાનિક સારવાર લેતા પહેલા તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે સંપૂર્ણ તપાસ કરવાની જરૂર છે કારણ કે જો કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાને કારણે આ સમસ્યા થાય છે તો તેની તમારી સે-ક્સ લાઈફ પર લાંબા ગાળાની આડ અસર થઈ શકે છે.
પ્રીમેચ્યોર ઇજેક્યુલેશનના મોટાભાગના કિસ્સાઓ મનોવૈજ્ઞાનિક કારણોસર હોય છે આના મુખ્ય કારણો છે સે-ક્સ અનુભવનો અભાવ અથવા અભાવ આત્મવિશ્વાસનો અભાવ સે-ક્સ પહેલા વધુ પડતા ઉત્તેજિત અને ઉત્તેજિત થવું.
તમારા જીવનસાથીને સંતુષ્ટ ન કરી શકવાની ચિંતા તમારા જીવનસાથી પ્રત્યે આત્મીયતા અને નિકટતાનો અભાવ હતાશા અને તણાવ આ મનોવૈજ્ઞાનિક પરિબળો એવા પુરૂષોને પણ અસર કરી શકે છે જેમનું વીર્ય સ્ખલન પહેલા સામાન્ય હતું.
આ સમસ્યા નીચેના કેટલાક મનોવૈજ્ઞાનિક સે-ક્સ અનુભવોને કારણે પણ થઈ શકે છે પુરુષોએ બાળપણથી જ તેમના પાળકો પાસેથી કડક લૈંગિક શિક્ષણ મેળવ્યું હોવું જોઈએ સે-ક્સનો દુઃખદાયક અનુભવ કરવો પ્રારંભિક સ્ખલનની પ્રેક્ટિસ કરવી.
ઉદાહરણ તરીકે કિશોરાવસ્થા દરમિયાન મોટાભાગના છોકરાઓ હસ્તમૈથુન દરમિયાન વહેલા સ્ખલન કરવાનો પ્રયાસ કરે છે જેથી કોઈ તેમને હસ્તમૈથુન કરતા પકડે નહીં આવું વારંવાર કરવાથી તેમના શિશ્નને ઝડપથી સ્ખલનની આદત પડી જાય છે.
મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ આ ચેતાઓના જોડાણોને અસર કરતી એક લાંબી બીમારી છે જેમાં આપણા મગજને શરીરના અન્ય ભાગો સાથે યોગ્ય રીતે વાતચીત કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે પ્રોસ્ટેટ કેન્સર થાઇરોઇડ સમસ્યાઓ જ્ઞાન વિના ડોકટરની દવાઓનો ઉપયોગ અતિશય દારૂનો વપરાશ ક્યારેક આ સમસ્યા ઈરેક્ટાઈલ ડિસફંક્શનને કારણે પણ થઈ શકે છે.
ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનમાં શિશ્ન સંપૂર્ણ રીતે ટટ્ટાર રહેતું નથી અને વીર્ય અકાળે પડી જાય છે પહેલા તમારા શિશ્નને ઉભા કરો અને હસ્તમૈથુન શરૂ કરો આ માટે તમે તમારા પાર્ટનરની મદદ પણ લઈ શકો છો જ્યારે તમે સ્ખલન થવાના હોવ ત્યારે રોકો અને વીર્યને 30 સેકન્ડ સુધી અંદર રાખવાનો પ્રયાસ કરો.
શરૂઆતમાં તમને આ કરવું થોડું મુશ્કેલ લાગી શકે છે અને તમે નિષ્ફળ પણ થઈ શકો છો કારણ કે સ્ખલન પરાકાષ્ઠાને પકડી રાખવું ખૂબ મુશ્કેલ છે પરંતુ વારંવાર પ્રેક્ટિસ કરવાથી તમને ચોક્કસ ફાયદો થશે તમે સે-ક્સ દરમિયાન પણ આ ટેકનિકની પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો.
ઝિંક માત્ર રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને કોષની વૃદ્ધિ માટે જ જરૂરી નથી પરંતુ તે ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનમાં સુધારો કરવામાં જાતીય ઉત્તેજના અને ઊર્જા વધારવામાં પણ મદદ કરે છે સંશોધકોએ એક સંશોધન દ્વારા શોધી કાઢ્યું છે.
કે પુરુષોમાં સે-ક્સ ક્ષમતાની ઉણપ અને શીઘ્ર સ્ખલનની સમસ્યાનું મુખ્ય કારણ શરીરમાં ઝિંકની ઉણપ છે તેથી દરરોજ 11 મિલિગ્રામ ઝીંક લેવાથી વીર્ય સ્ખલનની સમસ્યામાંથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ મળી શકે છે ઉંદરો પરના 2009ના સંશોધનમાં એવું જાણવા મળ્યું હતું કે ઝિંક સપ્લીમેન્ટ ટેસ્ટોસ્ટેરોન વધારી શકે છે.
જે જાતીય સમસ્યાઓ જેમ કે વહેલા સ્ખલન વગેરેમાં લાભ આપે છે કાળજી રાખજો તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ ઝિંકની ગોળીઓ લો વધુ પડતા સેવનથી ઉલ્ટી ઝાડા ઉબકા કિડની અને પેટને નુકસાન થઈ શકે છે.
અને સ્વાદમાં વધારાની ધાતુ આવી શકે છે આયુર્વેદિક દવા આયુર્વેદ એ ભારતની લોકપ્રિય પરંપરાગત ઉપચાર પદ્ધતિ છે આયુર્વેદમાં સારવાર માટે હજારો જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે અને તે લગભગ દરેક રોગમાં ફાયદાકારક છે.
કૌંચ બીજ કામિની વિદ્રાવણ રાસ અને યૌવનામૃત વટી જેવી કેટલીક આયુર્વેદિક દવાઓ લાંબા સમય સુધી વીર્ય સ્ખલન રોકવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે પતંજલિ આ આયુર્વેદિક દવાઓ માટે સૌથી વિશ્વસનીય બ્રાન્ડ છે.
તમે આને કોઈપણ પ્રમાણિત પતંજલિ સ્ટોરમાંથી ખરીદી શકો છો અથવા તેને ઓનલાઈન ખરીદી શકો છો આ દવાઓ બજારમાં કેપ્સ્યુલ પાવડર અથવા ટેબ્લેટના રૂપમાં ઉપલબ્ધ છે દરરોજ સવારે અને સાંજે એક એક કેપ્સ્યુલ ગરમ પાણી સાથે લો.
ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનને દૂર કરવામાં પણ આયુર્વેદિક દવાઓ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે સેક્સ્યુઅલ મેડિસિનનાં 2017ના અભ્યાસમાં વહેલા સ્ખલનથી પીડિત પુરુષોને નિયમિત આયુર્વેદિક દવાઓની પૂર્તિઓ આપવામાં આવી હતી.
આના પરિણામે તેમના સે-ક્સના સમયમાં ધીમું પરંતુ નોંધપાત્ર વધારો થયો સં-ભોગના એક કે બે કલાક પહેલાં હસ્તમૈથુન કરવાથી પણ સં-ભોગ દરમિયાન સ્ખલન લંબાય છે આમ કરવાથી શિશ્નની પરાકાષ્ઠા મેળવવાની જરૂરિયાત ઝડપથી ઘટી જાય છે.
આ ઉપરાંત તમે હસ્તમૈથુન દરમિયાન લાંબા સમય સુધી સ્ખલન રોકવાની પ્રેક્ટિસ પણ કરી શકો છો સે-ક્સ પહેલાં ફોરપ્લે સંશોધકોના મતે સ્વસ્થ વ્યક્તિ માટે સં-ભોગ 4 થી 13 મિનિટ સુધી ચાલે છે તેથી સંપૂર્ણ સંતોષ મેળવવા માટે ફોરપ્લે જેમ કે કિસિંગ ઓરલ સે-ક્સ ઓર્ગેઝમ વગેરે સં-ભોગ પહેલા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
નિષ્કર્ષ લગભગ 95 ટકા કેસોમાં શીઘ્ર સ્ખલનની સમસ્યા મનોવૈજ્ઞાનિક છે જેને કેટલીક કસરતો અને હર્બલ દવાઓ દ્વારા ઠીક કરી શકાય છે કેટલાક કિસ્સાઓમાં આ સમસ્યા પ્રોસ્ટેટ કેન્સર અને ડાયાબિટીસ જેવા કેટલાક રોગોને કારણે પણ હોઈ શકે છે.
જેની યોગ્ય સારવાર કરવાની જરૂર છે શીઘ્ર સ્ખલન અથવા વહેલું સ્ખલન એ પુરૂષોમાં ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે તેથી ચિંતા કરશો નહીં સૌથી પહેલા તમારી પત્નીના શરીર વિશે જાણી લો તેણીની જરૂરિયાતો અને તે ભાગો જે વધુ આનંદ આપે છે.
તે જાણવા માટે તમારો સમય કાઢો તમારા પોતાના શરીર પર પણ ધ્યાન આપો જો શરૂઆતમાં તમારા શરીરમાં ખૂબ જ ઉત્તેજના હોય તો શીઘ્ર સ્ખલનની શક્યતાઓ વધી જાય છે તો એનો ઉકેલ એ છે કે તમે તમારી ઉત્તેજના પર જેટલું નિયંત્રણ કરશો તેટલો જ.
તમારો સે-ક્સનો સમય વધશે આવા કિસ્સાઓમાં તમારા માટે વધુ સારું રહેશે કે તમે ફોરપ્લે પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો યોનિમાર્ગ સંભોગ કરતા પહેલા તમે તમારા પાર્ટનર સાથે અલગ-અલગ ફોરપ્લે એક્ટિવિટી અજમાવી શકો છો.
જે તમને બંનેને આનંદ થાય છે કારણ કે આ તમારી પત્નીની ઉત્તેજના વધારશે અને ફોરપ્લેમાં તેને ઘણી જાતીય સંતોષ આપશે ઘણીવાર યોનિમાર્ગ સં-ભોગ પહેલા હસ્તમૈથુન કરવાથી સે-ક્સ લંબાય છે આની પાછળનું વિજ્ઞાન એ છે કે પ્રથમ વખત શિશ્નમાં ખૂબ જ ઉત્તેજના આવે છે.
તેથી વીર્ય ઝડપથી પડી જાય છે પરંતુ બીજી વખતમાં શિશ્નમાં ઉત્તેજના થોડી ઓછી થઈ જાય છે તેથી સે-ક્સનો સમય પણ વધે છે એવું પણ જોવામાં આવ્યું છે કે સે-ક્સમાં કોન્ડોમનો ઉપયોગ વિલંબિત વીર્ય તરફ દોરી જાય છે ઉપરાંત બજારમાં એવા ઘણા કોન્ડોમ ઉપલબ્ધ છે જે શિશ્નને સહેજ સુન્ન કરીને સંવેદના ઘટાડે છે.
