જેમ આપણે આપણા ઘરના પાણી ફિલ્ટરને સાફ કરીએ છીએ તેવી જ રીતે આપણે દરરોજ આપણી કિડની પણ સાફ કરવી જોઈએ અને આવું કરવાથી આપણા શરીરની ગંદકી બહાર કાઢે છે અને જેમ કે તમે બધા જાણો છો કે કિડની એ વ્યક્તિના શરીરનો મુખ્ય ભાગ છે અને તે આપણા લોહીમાંથી મીઠું અને શરીરમાંથી હાનિકારક બેક્ટેરિયાને ગાળીને ગંદકીને શુદ્ધ કરે છે.
જ્યારે કિડનીમાં મીઠાનું વધારે પ્રમાણમાં સંચય થાય છે, તો પછી ઉપચારની જરૂર પડે છે અને કિડનીમાં ઝેર જેવો પદાર્થ ભેગો થાય છે અને જેના કારણે પથરી જેવી બીમારી થાય છે. આ કારણ ના લીધે કિડનીની સફાઇ જરૂરી છે. જેથી આપણું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે અને આજે અમે તમને કિડનીને સાફ કરવા માટે ઉપાય બતાવા ના છે.
પાર્સલ.
આર્યુવેદીકની દુનિયામાં મોટાભાગની ચિકિત્સા પધ્ધતિમાં પાર્સલનું નામ કિડનીને સાફ કરવા માટે ખૂબ પ્રચલિત છે. પાર્સલમાં કિડનીને સાફ કરવાની અદભૂત શક્તિ હોય છે અને પાર્સલના સેવન કરવાથી પેશાબમાં વધારો થાય છે અને કિડનીમાં રહેલી પથરી પેશાબના રસ્તાથી બહાર નીકળે છે અને પાર્સલનો ઉપયોગ ઘણી રીતે કરી શકાય છે અને તમે પાર્સલીની ચા પણ પી શકો છો.
પાર્સલ નો ચા બનાવવા માટે તમે એક કપ ઉકળતા પાણીમાં એક ચમચી તાજા પાર્સલીનાં પાન મૂકી દો અને તેને, પાંચ મિનિટ પછી આ પાણીને ગાળીને પીવો અને તમે પાર્સલ સાથે બીજો પેપ પદાર્થ પણ બનાવી શકો છો, તેને બનાવવા માટે ચોથા ભાગનો કપ પાર્સલ જૂસમાં અડધો કપ પાણી મિક્સ કરો અને તેના પછી તે મિશ્રણમાં મધ અને લીંબુ નો રસ મિક્સ કરો અને આ મિશ્રણને દિવસમાં બે વાર સેવન કરો અને કિડની સાફ થઈ જસે.
દહીં.
દહીંમાં પ્રોબાયોટિક બેક્ટેરિયા હોય છે અને તે પાચનક્રિયાને સુધારો કરે છે અને દહીંમાં જોવા મળતા પ્રોબાયોટિક બેક્ટેરિયા માત્ર કિડનીને જ સાફ કરે છે, પણ રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સારા બેક્ટેરિયાને મજબૂત બનાવે છે
ખાટમી.
માર્શમૈલૌ જે ભરમમાં ખાટમી ના નામથી ઉડખવામ આવે છે. તે પણ કિડનીને સાફ કરવા માટે ખૂબજ મદદ કરે છે.અને તેમાં એવા તત્વો હોય છે કે જે પેશાબના વિસર્જનની પ્રક્રિયામાં વધારો કરે છે.અને પેશાબના વધુ પડતા વિસર્જનના પરિણામે, કિડનીમાંથી ઝેરી પદાર્થો બહાર આવે છે અને કિડની સાફ થાય છે.અને કિડની સાફ કરવાના હેતુથી માર્શમેલોના મૂળ અને પાંદડાઓનો ઉપયોગ થાય છે. એક કપ ગરમ પાણીમાં એક મોટી ચમચી માર્શમૈલૌની સુકુ મૂળ અને પાંદડા મૂકો અને 10 મિનિટ ઠંડા પડવા મૂકી દો અને જ્યારે પાણી ઠંડું પડે ત્યારે ગારી લો અને એક અઠવાડિયામાં બે વાર સેવન કરો
લાલ દ્રાક્ષ.
લાલ દ્રાક્ષ એ કિડનીની સફાઇ માટે સારો ઉયોગી છે. પણ તેમાં વિટામિન સી મળી આવે છે.લાલ દ્રાક્ષમાં વિટામિન સી અને વિટામિન બી 6 પણ જોવા મળે છે અને પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, ફોલેટ અને આયર્નથી ભરેલા લાલ દ્રાક્ષ ખાવાથી પેટની સમસ્યાઓ અને થાક અને કબજિયાત થતી નથી. તે કિડનીના બધા ઝેરી તત્વોને બહાર રાખે છે અને સ્વસ્થ રાખે છે.
હળદર.
હળદરમાં ડિટોક્સિફાઇ કરવાની અદભૂત ક્ષમતા પણ છે અને તે કિડનીની સાથે લીવર અને લોહીનું વહન કરે છે અને શરીરમાંથી હાનિકારક તત્વોને દૂર કરે છે અને એક લીંબુના રસમાં એક ચમચી તાજી હળદરનો રસ ઉમેરો અને પછી મિશ્રણમાં એક ચપટી લાલ મરચું અને મધ ઉમેરો. જ્યારે એક અલગ મિશ્રણ તૈયાર થાય છે, ત્યારે આ મિશ્રણને એક કપ ગરમ પાણીમાં મિક્સ કરીને પીવો અને આની મદદથી તમે કોઈપણ પ્રકારના કિડની ઇન્ફેક્શનથી સુરક્ષિત રહેશો.
લાલા શિમલા મરચા.
લાલ શિમલા મરચામાં ફોલિક એસિડ, વિટામિન એ, વિટામિન બી 6, વિટામિન સી જોવા મળે છે. તેમાં પોટેશિયમ ઓછું હોય છે. એટલા માટે કિડનીને સાફ રાખવા માટે લાલા મરચાને ખૂબ ઉપયોગી માનવામાં આવે છે.
સેલરી
લીલા રંગના છોડાના પાંદડામાં મૂત્રવર્ધક પદાર્થ તત્વો હોય છે. તેનો ઉપયોગ કરવાથી પેશાબની માત્રા વધી જાય છે અને કિડનીમાં રહેલા હાનિકારક પદાર્થો પેશાબ દ્વારા શરીરમાંથી બહાર નીકળી જાય છે અને તમે તેનો ઉપયોગ જ્યુસ ના રૂપમાં કરી શકો છો.તમે તેના પાંદડાંનો રસ કાઢીને સેવન કરી શકો છો.અને દરરોજ એક ગ્લાસ સેલરિ જ્યુસ પીવાથી તમારી કિડનીમાં ચમત્કારિક પરિવર્તન આવી શકે છે અને કિડની પહેલા કરતાં ઘણી સ્વસ્થ હશે. આ સાથે, કિડની પથરીનું જોખમ પણ ઘણી હદ સુધી દૂર થઈ જશે.
દૂધીની જળ
જેને હિન્દીમાં દુધી પણ કહેવામાં આવે છે. પીળા રંગના ફૂલનો છોડ છે.તેની અંદર મૂત્રવર્ધક તત્વો હોય છે જે પેશાબની માત્રાને વધારો કરે છે. તેના ઉપયોગથી લીવર તેમજ કિડની સાફ થાય છે. પેશાબની નળીઓ સંક્રમણ ને પણ તેને સેવનથી દૂર કરી શકાય છે અને સામન્ય રીતે છોડના પાંદડા ઔષધિ રૂપાના સ્વરૂપમાં હોય છે અને આનો ઉપયોગ કરવો અને ઉપયોગમાં લેવાતી પદ્ધતિ નીચે પ્રમાણે છે. એક કપ પાણીમાં બે નાના ચમચી દૂધીના મૂળને પાંચ મિનિટ સુધી ઉકાળો અને ઉકળતા પછી તેને દસ મિનિટ માટે મૂકો અને દસ મિનિટ પછી તેને ગાળી લો અને તેને મધ સાથે પીવો અને આ ચા એક અઠવાડિયા સુધી દરરોજ બે વાર પીવો.
બિચ્છુ બુટી.
બિચ્છુ બુટી જેનું વાસ્તવિક નામ છે. Urtica Dioica, તે એક મૂત્રવર્ધક બુટી છે. જેના સેવનથી પેશાબ વધે છે અને કિડનીમાંથી હાનિકારક પદાર્થોનું દૂર કરે છે. અને તે કિડનીને ડિટોક્સિફિકેશન કરવામાં ખૂબ મદદગાર છે.અને તે સામાન્ય રીતે ચા તરીકે વપરાય છે. ચા બનાવવાની રીત નીચે મુજબ છે. પાણીમાં બે ચમચી તાજી બિચ્છુ બુટી પાન ઉકાળો અને આ ઉકાળ્યા પછી, તેને દસ મિનિટ માટે ઢાંકી દો અને તેને દસ મિનિટ પછી ગાળી લો અને પછી મધનું મિશ્રણ કરીને ચા નું સેવન કરો અને લાંબા સમય ગાળાના ફાયદા માટે દર અઠવાડિયા મા દરરોજ બે વાર તેને પીવો.
અશ્વ પુચ્છા.
અશ્વ પુચ્છા એક આર્યુવેદીક જડી બુટ્ટી છે અને કિડનીને સુધારવા માટેની અન્ય ચિત્કિસ પદ્ધતિઓમાં પણ તે વર્ણવવામાં આવી છે અને તેમાં મૂત્રવર્ધક તત્વો મોજુદ હોય છે અને જે પેશાબમાં વધારો કરે છે અને કિડનીને ડિટોક્સિફાઇ કરે છે. તેમાં હાજર એન્ટી ઑક્સિડેન્ટ્સ પેશાબની સ્વાથ્ય અને મજબૂત બનાવે છે.અને સંક્રમણથી બચાવે છે. અશ્વ પુચ્છા ચા બનાવવા માટે બે-ત્રણ ચમચી અશ્વ પુચ્છાનાં પાન લો અને એક કપ ઉકળતા પાણીને ઢાંકી દો અને તેને પાંચથી દસ મિનિટ માટે રહેવા દો અને ત્યારબાદ તેને ગાળીને મધ સાથે મિક્સ કરીને સેવન કરો.બેસ્ટ પરિણામો માટે, આ ચાને અઠવાડિયામાં બે કે ત્રણ વખત પીવો.
મકાઈ રેસા.
મકાઈના રેસાનો ઉપયોગ કિડનીને લગતી સમસ્યાઓ હલ કરવા માટે પણ થાય છે અને તેના ઉપયોગથી, મૂત્રાશયની સંક્રમણ,કિડનીમાં પથરી,અને પેશાબની અન્ય વિકારો દૂર થાય છે.અને તેને ઉપયોગમાં લેવાતી પદ્ધતિ નીચે મુજબ છે. એક કપ પાણીમાં બે નાના ચમચી મકાઈના રેસા ઉકાળો.અને ઉકડ્યા પછી તેને દસ મિનિટ માટે રહેવા દો. ત્યારબાદ આ પાણીને ગાળી લો અને તેને મધ સાથે મિક્સ કરો.
મેથી.
મેથીનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ખોરાકમાં થાય છે. પરંતુ મેથીમાં ઔષધીય ગુણ પણ હોય છે અને મેથીનો ઉપયોગ કિડનીમાં પથરીને રચનાને રોકી શકે છે. તે કિડનીમાંથી યુરિયાની માત્રા ઘટાડે છે અને હિમોગ્લોબિન ઉત્પન્ન કરે છે.દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર મેથીનું પાણી પીવાથી પણ કિડની સાફ રહે છે અને કઈ વિકાસ ઉત્પન્ન થતો નથી અને દરરોજ રાત્રે સુતા પહેલા એક કપમાં મેથી પલડો અને સવારે આ પાણી પીવો અને આ પાણી નિયમિત રીતે પીવાથી કિડની સંબંધિત રોગોની સંભાવના ઓછી થાય છે.
લીંબુ.
લીંબુમાં વિટામિન સી માત્ર હોય છે અને જે શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને દરરોજ એક ગ્લાસ પાણીમાં લીંબુનો રસ નું સેવન કરીને તમે કિડનીને શુદ્ધ કરી શકો છો. કિડનીને લગતા રોગોમાં પણ તેનો ફાયદો થાય છે.
આદુ.
કિડનીની સફાઇ માટે આદુ ખૂબ જ ઉપયોગી છે. કારણ કે આદુમાં ક્લોરિન, આયોડિન, વિટામિન અને કેલ્શિયમ સહિત ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. જે કિડનીમાંથી ઝેર બહાર કાઢે છે અને આદુનો ઉપયોગ કરવાથી તમે કિડનીની સમસ્યાઓથી બચી શકો છો.
