ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતા સ્નાયુઓ ક્ષતિગ્રસ્ત થવા સાથે દૃષ્ટિની શક્તિમાં ઘટાડો થાય છે. આને કારણે, ચશ્મા સ્થાપિત કરવાની જરૂર છે. આંખમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતા સ્નાયુઓને નુકસાન થવાના ઘણા કારણો છે.
જો તેની નિશાનીઓ ઓળખીને યોગ્ય સમયે તેની સારવાર લેવામાં આવે અથવા સાવચેતી લેવામાં આવે તો આ સમસ્યાને નિયંત્રણમાં રાખી શકાય છે.
શું ચશ્માનું કારણ બની શકે છે.
પરંતુ ઓછી લાઈટ કોમ્પ્યુટરમાં કામ કરવું, પોપચાંની ઓછી ઝબકવી, સતત ઘણાં કમ્પ્યુટર્સ પર કામ કરવું, સારો આહાર ન લેવો, લાંબા સમય સુધી પુસ્તકો વાંચવું, લાઇટની શોધમાં રહેવું, મોટાભાગના લોકોને બાળપણમાં ચશ્મા આવે છે. કારણ કે તેઓ કાં તો પુસ્તક તરફ જુએ છે અથવા લાંબા સમય સુધી ટેલિવિઝન જુએ છે.
આ સાવચેતી આંખો માટે લો જેથી તમે ચશ્માથી બચી શકો.
કામ કરતી વખતે, પોપચાને ઝબકતા રાખો, તે આંખોને સુકાશે નહીં અને આંખોમાં ખંજવાળની સમસ્યા ઓછી થશે, નીચા દરમિયાન દર 40 મિનિટમાં થોડો વિરામ લો, 5 મિનિટ આંખો રાખો, આ આંખોની થાકને રાહત આપશે, કામ કરશે. દિવસમાં 2 વખત આંખોનો વ્યાયામ કરો, આ માટે, 5 મિનિટ માટે, વિદ્યાર્થીઓને પ્રથમ જમણી બાજુ અને પછી ડાબી બાજુ ફેરવો, દર કલાકે 10 કલાક પછી દર 10 કલાકે કાર્ય દરમિયાન.
આ આંખો અને મગજને રાહત આપશે, કામ દરમિયાન આહારમાં દૂધ, દહીં, પનીર, ગાજર અને લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજીનો સમાવેશ કરો, તે પ્રોટીન, વિટામિન એ, ઇ અને સીની માત્રામાં પૂરતા પ્રમાણમાં આપશે જે આહારમાં આંખોને સ્વસ્થ રાખશે. , દહીં, ચીઝ, મરઘાં, ગાજર અને લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજીનો સમાવેશ કરો. તેમને પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રોટીન, વિટામિન એ, ઇ અને સી મળશે જે આંખોને સ્વસ્થ રાખે છે.આંખોને તેજ બનાવવા માટે રાજીવ દિક્ષિતે આપેલી ટીપદેશી ગાયના ઘીની આ પ્રક્રિયાને દરરોજ રાત્રે 2 મહિના સુધી આંખોમાં નાંખો, તમે તેની અસર જોશો અથવા તો તમે સવારે ઉઠતા જ તમારી જીભની નીચે પ્રથમ લાળ મેળવી શકો છો.
મોતિયાની દેશી સારવાર.
જો તમને મોતિયાની તકલીફ હોય તો આંખોમાં કાંડાના રસ નાંખો એક ચમચી પાંડેરે કાંડે સફેદ ડુંગળી નો રસ લો, કારણ કે સફેદ ડુંગળીમાં જ એક ચમચી લાલ ડુંગળી નથી, તેમાં લીંબુનો રસ ઉમેરો, હવે તેમાં એક ચમચી વસ્તુ ઉમેરો. ત્યારબાદ તેમાં એક ચમચી ગુલાબ જેલ નાંખો, આ મિશ્રણને નાની બોટલમાં ભરો અને હલાવો, પછી તેને સતત એક મહિના સુધી આંખોમાં રાખો, એક મહિનામાં, મોતિયા સાફ થઈ જાય છે.